NAGE-WAZA
Projetez votre partenaire !Ashi-waza · Koshi-waza · Te-waza · Sutemi-waza
Ensemble des techniques de projections en posture debout
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NE - WAZA
Immobilisez votre partenaire !OSAE-KOMI-WAZA
Ensemble des techniques judo-jitsu au sol
KATAME-WAZA
Maîtrisez votre partenaire !OSAE-KOMI
Katame-waza se compose : techniques d’immobilisation : (OSAE)
KATAME-WAZA
Maîtrisez votre partenaire !SHIME-WAZA / KANSETSU-WAZA
Le Katame-waza : techniques d’abandon – étranglements (SHIME) et luxations (KANSETSU).
ATEMI-WAZA
Combattez votre partenaire !Ashi-Ate-waza · Ude-ATe-waza
Ensemble des techniques de coups portés Poings – Pieds
LA FORMES
KATAS JUDO & JUJITSUApprenez la forme originelle !
Ensemble des Katas et techniques codifiées Judo & Ju Jitsu
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SELF DEFENSE
Ne vous laissez pas intimider !DEFENSE DE RUE
Techniques et principes à appliquer en cas d’agression